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리아의 치유요가

"몸을 바로잡아 마음을 치유합니다."

일상 속 잘못 된 습관으로 생긴 몸의 통증들과 나쁜 자세들을 요가를 통해 치유합니다.  

 

'흐르다' 라는 뜻을 지닌 빈야사. 호흡과 함께 동작을 물 흐르듯이 이어가며, 몸과 마음을 건강하게 만드는 요가는 움직이는 명상입니다.  요가를 처음 해 보시는 분부터, 숙련자까지 호흡으로 몸 상태를 알아차리며 자신만의 요가를 하실 수 있도록 안내해드립니다.  

Yoga Plan

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  • 매주 화요일 - 전신순환 빈야사 (컨디션 회복) 

  • 첫째, 셋째 목요일 - 목/어깨 통증 완화 (거북목, 굽은등)  

  • 둘째, 넷째 목요일 - 하체순환 (무릎통증, 하체부종) 

  • 첫째, 셋째 다섯째 토요일 - 허리건강 (허리통증, 골반교정) 

  • 둘째, 넷째 토요일  - 뮤비 빈야사 (영화 OST 와 함께 하는 마음치유) 
     

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